Gennem massage slapper kroppen af, og din stresstilstand aftager. Når en muskel masseres, smidiggøres de tykke og spændte muskelfibre, som før lukkede for blodomløbet.  Der løsnes nu op for spændingen,  og der gives plads til at blodet kan løbe frit i kroppen. Musklen kan afgive de ophobede affaldsstoffer, og iltoptagelsen i musklen forbedres. Efterhånden som spændingerne fjernes, og smerterne forsvinder, vil du opleve en behagelig afslapning i hele kroppen. Det er vigtigt at drikke godt med vand efter behandlingen, så affaldsstofferne bliver skyllet ud af kroppen på naturlig vis.
Ved en dybdemassage arbejdes der mere med særlige tryk teknikker på kroppens triggerpunkter, som kan give en let smerte - også kaldet en god smerte. Velegnet til de mennesker, som foretrækker en massage, man "kan mærke".

 I dag oplever mange af os stress både på arbejdspladsen og privat. Vi skal nå det hele på den halve tid. Eller vores hverdag bliver afbrudt af uforudsete hændelser, som vi skal forholde os til med det samme. Kroppens reaktion på stress kan vise sig som muskelspændinger, søvnløshed, problemer med vejrtrækningen, uro i kroppen, fordøjelsesproblemer, forhøjet blodtryk m.m. Her kan en god massage gøre underværker.